『醫師醫師我想問！』
晚睡真的傷身體嗎？睡前這樣做更好入眠！
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你都幾點睡覺呢？超過12點算是晚睡嗎？聽人家說晚睡傷身是真的嗎？
現代人晚上娛樂多，多半習慣晚睡，但長期下來真的會對身體有危害嗎？
想早點睡卻又睡不著，有什麼方式可以幫助入眠呢？
本集邀請到中西醫師黃獻銘，來分享晚睡的危害以及幫助入眠的小撇步喔！
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如果你是...
⭕️ 長期晚睡成習慣的人
⭕️ 想開始練習早睡的人
⭕️ 身體已開始因為睡眠而出狀況的人
黃獻銘醫師特別於 #Brewing 上開講，
有興趣的人千萬不能錯過喔！
#醫師醫師我想問
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🌟 日期｜09/27 星期一 20:00-21:00
🌟 主題｜晚睡真的傷身體嗎？睡前這樣做更好入眠！
🌟 直播連結｜https://brewing.app.link/cgDpPLVbkjb
🔺下載Brewing免費收看｜https://apps.apple.com/tw/app/brewing/id1572780687
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